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增高长高的基础知识
人要怎樣才能長高？
新生骨質細胞只有瘦肉般軟,如骨與骨之間少空隙,骨頭無法伸長,所以您想快高要多做增高運動拉開關節空隙。增高也需略過剩的生長荷爾蒙Human Growth Hormone,令骨質細胞大量繁殖使骨伸長,但如新骨質太軟,會被幾十公斤身體壓扁,需吸足鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍺等礦物質成硬骨頭,才能真正長高,否則不久會變矮變橫！礦物質只能硬化新骨而不能令骨伸長,所以運動.生長荷爾蒙和礦物質缺一不可！
難長高者通常難分泌生長荷爾蒙,吃高鈣品非但無效,還易引起內臟結石症例如腎結石和膽結石！李迪成教授建議您多運動+含天然生長荷爾蒙,特高初產婦胎盤的中藥[增高美康丸]令骨伸長,同時吃天然鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍺等礦物質例如[美康骨節補],令新骨鞏成您永久體高;如關節活動時經常連續發出咯咯聲響者,則宜內服能同時修補關節.軟骨和補充上述補礦品的[美康節骨補]。
增高原理及快速長高要訣
增高是三十多塊脊椎骨和腿骨兩端的生長板,在人熟睡時,腦垂體分泌的生長荷爾蒙,刺激骨質細胞,在略過剩營養下,大量繁殖令骨伸長;剛熟睡3小時內長高占全日約80%,起床前1小時10%,所以人清醒時幾乎不會長高;您要快高,每日應睡好8-9小時(可分兩次)。
增高=在身體另加一段=吹長形氣球,需過量營養和運動才可長高;減肥=把氣球放氣=減少身體,還能高大嗎?因腦部不准身體在病痛或減肥時快速長高,以免情況惡化,∴減肥期間及其後一年難發育長高;因此健康和體內資源過剩,是快速增高的先決條件。
如缺適當運動,骨關節空隙不足,軟似瘦肉的新生骨細胞無法伸長會向橫生!增高運動如游泳.迪成投籃跳繩.李陳陸上仰泳.迪成拉動增高法等拉開關節空隙,補充含天然生長荷爾蒙,體型特高之初產婦胎盤造的腸溶性增高中藥例如增高美康丸令骨伸長,補足鈣鎂磷鐵鋅硒及微量補礦品例如美康骨節補,硬化骨頭才能真高;∴平衡多吃+適法適量運動+睡好睡足+天然生長荷爾蒙(例如增高美康丸)+礦物質(例如美康節骨補)=快高,任何理由漏一項=矮,詳細方法見下文↓
您還有多少機會增高？想檢驗骨齡.生長扳和生長荷爾蒙？多少錢？
您想知自己有無機會再長高,或希望更高,可請生長專科或骨科醫師,為您的掌腕骨拍X光片, 計算骨齡和判斷生長板的骨垢線開閉情況。最好找內分泌或生長專科醫師為您抽血驗生長荷爾蒙Human Growth Hormone水準,例如成人正常=<3ug/升; 兒童睡醒一小時內=<10ug/升,其後=<5ug/升。政府生長專科西醫通常只為可能患侏儒症的青少年服務,每次檢驗或覆診排期幾個月!如您超過少年快高期＝女性14歲或男性15.5歲,或每100人您高過1個人,通常不會為您注射極貴的生長荷爾蒙促高,因每人注射兩年要花幾十萬港元! 您只能找[生長專科]私家醫師檢驗,或看[專科增高診療],接受傳統醫術+先進儀器檢驗。
另一辦法是量度您最近三年體高和準確紀錄日期時間,繪畫您的生長曲線,再比較同齡同性同種族人平均生長曲線,計算長高速率和評估您將來體高。例如您三年前增高4Cm,兩年前2Cm,今年長高1Cm,趨勢是每年減慢50%,您一年後約可高1Cm X 50%= 0.5Cm！此法客觀和較準確,適合醫師或老師為人判斷增高機會,缺點是很多人沒紀錄高度和準確日期時間(早晚也不同),或當您花三年時間計算,已錯失長高時機!
第三個是快捷簡單和便宜的方法,不必特別拍X光片或抽血驗HGH,您可即時到專科求診網頁 www.99ok.org ,填妥[求診登記表],請中醫師李迪成教授於[減免收費時段],完全免費為您檢驗生長扳情況和還剩多少機會增高,不必意見即可離開;或最多付390港元(新臺幣2000元/400澳門元/或美金60元等值貨幣),接受原價5000港元的[專科增高診療],檢驗您300項體況,找出有什麼障礙令您矮,再按您的體況為您寫詳細[檢驗報告]+[增高建議書]教您加速長高。如您怕上當受騙,可請精明親友一起不帶錢去,若真有需要時,才離開現場,到鄰近銀行櫃員機用咭取錢,誰可騙您！
人體身高變化的分期
李迪成教授把身高的變化分為9期,女性較男性早成熟2-4歲,以下只是平均情況，實際會因人而異
1. 胎兒百倍成長期: 從受精卵至出生,被母體及胎盤貯備的人體一切營養.抗病體.生長荷爾蒙Human Growth Hormone等影響,體長從受精卵開始的9個月內,增加約300倍！
2. 幼兒倍速成長期: 從出生至3歲,每年以倍數高速增高!
3. 兒童中速成長期: 4歲至10歲的免兒童,長高速率雖然略減,但今生是高或矮,要看您是否能健康發育成長,更關鍵在於此時期的生活.作息.飲食.泄殖.運動習慣和坐立睡姿,有否造成今時及今後的增高障礙!
4. 少年快速增高期: 女性約9至14歲每年快速長高0至8公分,或男性約11-15.5歲每年高0-12cm,令人增高長大的生長荷爾蒙分泌旺盛,而減停增高的性荷爾蒙(SH)由少漸多,互相矛盾對抗,同時協調少年發育。少年通常不必繁殖後代,性活動一般不太多,生長荷爾蒙佔優勢,所以少年人可快速長高。因性荷爾蒙會令人性成熟和生長板閉合,若少年有增高障礙例如少喝水、偏食、不吃魚、多吃肉少蔬果,減食甚至服藥減肥、缺少適當適量運動或多做阻高活動、長時間打機、經常精神緊張或悲觀焦慮；又或過量手淫自瀆.過早戀愛.拍拖甚至有性交產子等性活動,會刺激人體分泌過多性荷爾蒙,壓抑生長荷爾蒙的促高作用,會變成慢高甚至停高!
4.1 教授溫馨提示:青少年身體和內臟要發育長大,體重必需增加才能以配合發育長高,如23歲前年節食甚至服藥減肥會減停發育增高.內分泌失調,女性月經不准或男性矮細甚至不育。
4.2 青少年發育.性活動和長高的關係
性荷爾蒙會壓抑生長荷爾蒙的促高作用,若經常想性事,過早拍拖.過量手淫等性活動,刺激分泌過多性荷爾蒙,難免提早停高!∴想快高須減過量性活動,例如每星期自瀆不逾4次,多做增高運動,配合內服含有特高初產婦胎盤造的增高中藥[增肥美康丸],可回復快高
5. 青年慢速增高期:女性14至15.5歲,每年平均長高0-2cm；或男性15.5至16歲末,每年高0-3公分,若有上述增高障礙會停高！此時期青年的性荷爾蒙分泌更盛,資源集中生殖系統,每年只能少量增高,但我們今生是高或矮,可能就是這幾年內共長高1公分或9公分的差別了！李迪成教授在此呼龥青少年,應珍惜此最後時機盡力增高。即使過胖者亦應警惕:[減肥終生可行,青少年的最佳減肥方法,是促進增高拉長身體=同時長高減肥,而不是怕肥少食甚至服藥減肥停高,變成向橫發展,終生身長腳短的矮冬瓜！建議您以增高運動來拉長身體=同時增高減肥,代替節食甚至服藥減肥,以免終生遺憾！
6. 青年蝸高期:除非遲熟,骨生長板的骨骺線先快後慢地癒合。平均而言,女性從15.5至16歲末,每年平均增高0-0.5cm,或男性17至18.5歲,每年只能長高0-1公分。這是人類自然長高的最後時機,除非檢出並移除增高障礙,同時加倍努力長高事宜,否則難再快速增高了!
7. 成年初期:女性約17至25歲,或男性約18.5至26歲完全成熟,骨生長板的骨骺線先快後慢閉合而難再自然增高,但仍可促進自然長高：您想更高應儘快填登記表↓看專科增高的名中醫李迪成科學教授,驗出並移清障礙,三倍努力運動拉開關節空隙,糾正不良姿勢,避免損害軟骨和礙高活動,加服體型特高的初產婦人胎盤臍帶造的增高中藥[增高美康丸],令骨伸長,同時補充天然鈣鎂磷鋅鐵及微量礦物質的[美康補礦丸],令骨變硬成永久身高,實例見參考資料↓
8. 盛年停高期:女性超過25歲或男性逾26歲均難再自然長高,不過仍可利用[糾正增高法],和醫學手術例如[撐骨增高術]或最宜用[隆頭術]來增加體高,詳見下文。
9. 縮矮期:人到中年約40歲後,成骨細胞的繁殖率比骨質磨損率低,加上礦物質流失等因素,令人逐漸縮矮5-15%。此時段的人體並非不可能增長(當然難度很高),例如李迪成教授于59-63歲期間,以[糾正增高法]及他發明之[迪成震搖吊高法]、[迪成拉動增高法]、[李陳陸上仰泳]、[迪成投籃跳繩]等方法,為自己體高增加了4公分(李教授是上榜幾本[世界名人錄]的公眾人物,很多人認識，不可能虛構造假)。除此之外,還可施以[隆頭術]來增加體高,∴自然長高是青少年的事,體高的增加則終生可行。
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